Stress

Geld 30 april 2020

8 banen die goed verdienen en niet veel stress opleveren
Mindset 30 april 2020

Veel aan je hoofd? Dit gebeurt er in je brein als je stress hebt
Mindset 25 april 2020

Voel je je gestrest? Deze 4 manieren helpen een burn-out te voorkomen
Mindset 10 april 2020

Voel je je gestrest? Met deze oefening is het binnen vijf minuten een stuk minder
Mindset 24 maart 2020

Stressed out? 6 verrassende tekenen dat je lichaam last van stress heeft
Mindset 14 maart 2020

Veel aan het piekeren? Psychologen tippen manieren om hiermee te stoppen
Mindset 13 maart 2020

Van uitsteller tot crisisjunkie: welke van deze 9 verschillende stress types ben jij?
Productiviteit 2 maart 2020

Help: hoe stel je prioriteiten als alles op je to do-list belangrijk is?
Productiviteit 1 maart 2020

Dit is waarom ontspanning je productiever maakt (en hoe je dat precies doet)
Kantoren 25 februari 2020

Vermoeidheid, hoofdpijn en verzuim: moeten we de kantoortuin afschaffen?
Freelancen 13 februari 2020

Wees voorbereid op deze 5 problemen als je gaat freelancen
Productiviteit 10 februari 2020

8 x enge dingen die gebeuren met je lichaam als je een nachtje slaap mist

Stress

We zijn allemaal weleens gestresst. Niet erg, want stress is in zekere mate goed voor je! Het zorgt ervoor dat je die deadline haalt, maar ook dat je gemotiveerd en productief blijft.

Stress wordt een probleem als je gedurende een te lange tijd teveel spanning voelt. Of dat nu tot een burn-out leidt of niet, langdurige blootstelling aan stress is ongezond voor lichaam en geest.

Omgaan met stress

Natuurlijk willen we stress zoveel mogelijk zien te vermijden, maar soms moet je er toch mee dealen.

Tip 1 tegen minder stress is misschien wel: zeg vaker nee. En heb je een overweldigende dag voor de boeg? Zo plan je een drukke dag zonder stress.

Maar er zijn veel meer tips en tricks die je helpen om te gaan met (teveel) stress:

Stress: zo herken je het

Soms is het lastig om te ontdekken of je last hebt van stress. Het is belangrijk dat je herkent wanneer je teveel van jezelf vraagt. En hou hierbij in gedachten dat die grens voor iedereen anders is. De één kan meer hebben dan de ander.

Stress

8 banen die goed verdienen en niet veel stress opleveren

Veel aan je hoofd? Dit gebeurt er in je brein als je stress hebt

Voel je je gestrest? Deze 4 manieren helpen een burn-out te voorkomen

Voel je je gestrest? Met deze oefening is het binnen vijf minuten een stuk minder

Stressed out? 6 verrassende tekenen dat je lichaam last van stress heeft

Veel aan het piekeren? Psychologen tippen manieren om hiermee te stoppen

Van uitsteller tot crisisjunkie: welke van deze 9 verschillende stress types ben jij?

Help: hoe stel je prioriteiten als alles op je to do-list belangrijk is?

Dit is waarom ontspanning je productiever maakt (en hoe je dat precies doet)

Vermoeidheid, hoofdpijn en verzuim: moeten we de kantoortuin afschaffen?

Wees voorbereid op deze 5 problemen als je gaat freelancen

8 x enge dingen die gebeuren met je lichaam als je een nachtje slaap mist

Stress

Omgaan met stress

Stress: zo herken je het