Stress

Mindset 15 mei 2022,

7 waarschuwingssignalen dat een burn-out op de loer ligt
Geld 26 mrt 2022,

Gestresst over geld? 5 tips om je geldzorgen te verminderen
Mindset 20 mrt 2022,

Dit is waarom we zoveel last hebben van stress, depressie en burn-out (+ wat je eraan kunt doen)
Mindset 27 feb 2022,

5 gelukshacks die je onderweg naar huis of werk kunt toepassen
Op de werkvloer 22 feb 2022,

‘Ik loop tegen een burn-out aan, maar mijn baas blijft me pushen’
Op de werkvloer 21 feb 2022,

Terug naar kantoor: zo overleef je het als introvert in een kantoortuin
Mindset 5 feb 2022,

4 tech hacks die mij hebben geholpen met een betere werk-privé balans
Op de werkvloer 2 feb 2022,

‘Mijn collega kleineert me, zelfs als we met klanten zijn’
Mindset 28 jan 2022,

Stress tegengaan? Groen helpt. ‘Kijk desnoods vijf minuten naar je kamerplant’
Mindset 7 jan 2022,

4 veel voorkomende ‘fouten’ tijdens werk die stress veroorzaken
Persoonlijke groei 1 dec 2021,

WorkJuice Challenge week 2: ‘Met dit grijze weer is elke dag een uur bewegen een uitdaging’
Gesponsord 25 nov 2021,

Met de auto op pad? 3 tips om je zekerder te voelen achter het stuur

Stress

We zijn allemaal weleens gestresst. Niet erg, want stress is in zekere mate goed voor je! Het zorgt ervoor dat je die deadline haalt, maar ook dat je gemotiveerd en productief blijft.

Stress wordt een probleem als je gedurende een te lange tijd teveel spanning voelt. Of dat nu tot een burn-out leidt of niet, langdurige blootstelling aan stress is ongezond voor lichaam en geest.

Omgaan met stress

Natuurlijk willen we stress zoveel mogelijk zien te vermijden, maar soms moet je er toch mee dealen.

Tip 1 tegen minder stress is misschien wel: zeg vaker nee. En heb je een overweldigende dag voor de boeg? Zo plan je een drukke dag zonder stress.

Maar er zijn veel meer tips en tricks die je helpen om te gaan met (teveel) stress:

Stress: zo herken je het

Soms is het lastig om te ontdekken of je last hebt van stress. Het is belangrijk dat je herkent wanneer je teveel van jezelf vraagt. En hou hierbij in gedachten dat die grens voor iedereen anders is. De één kan meer hebben dan de ander.

Stress

7 waarschuwingssignalen dat een burn-out op de loer ligt

Gestresst over geld? 5 tips om je geldzorgen te verminderen

Dit is waarom we zoveel last hebben van stress, depressie en burn-out (+ wat je eraan kunt doen)

5 gelukshacks die je onderweg naar huis of werk kunt toepassen

‘Ik loop tegen een burn-out aan, maar mijn baas blijft me pushen’

Terug naar kantoor: zo overleef je het als introvert in een kantoortuin

4 tech hacks die mij hebben geholpen met een betere werk-privé balans

‘Mijn collega kleineert me, zelfs als we met klanten zijn’

Stress tegengaan? Groen helpt. ‘Kijk desnoods vijf minuten naar je kamerplant’

4 veel voorkomende ‘fouten’ tijdens werk die stress veroorzaken

WorkJuice Challenge week 2: ‘Met dit grijze weer is elke dag een uur bewegen een uitdaging’

Met de auto op pad? 3 tips om je zekerder te voelen achter het stuur

Stress

Omgaan met stress

Stress: zo herken je het