Stress

Persoonlijke groei 1 dec 2021

WorkJuice Challenge week 2: ‘Met dit grijze weer is elke dag een uur bewegen een uitdaging’
Gesponsord 25 nov 2021

Met de auto op pad? 3 tips om je zekerder te voelen achter het stuur
Mindset 17 nov 2021

In 30 dagen lekkerder in je vel? Doe mee met de WorkJuice Challenge
Mindset 17 nov 2021

WorkJuice Podcast: deze 4 elementen zorgen ervoor dat jij (niet) lekker in je vel zit
Mindset 14 nov 2021

9 perfecte cadeaus voor een gestresste vriend(in) of familielid
Mindset 11 nov 2021

Dit is waarom een sportieve break van je werkdag zo’n goed idee is
Mindset 23 okt 2021

Hoe werkt stress eigenlijk? Dit gebeurt er in je lichaam als je gestresst bent
Op de werkvloer 29 sep 2021

Terug naar kantoor: zo overleef je het als introvert in een kantoortuin
Mindset 28 sep 2021

5 tips om de after holiday dip tegen te gaan
Mindset 26 sep 2021

De zondag kan stressvol zijn – zo zorg je toch voor een stressvrije dag
Carrière 28 aug 2021

Carmen werd overspannen en gooide haar leven om: “Ik ren me niet meer rot voor de droom van een ander”
Mindset 23 aug 2021

6 wetenschappelijk bewezen manieren om van je stress af te komen

Stress

We zijn allemaal weleens gestresst. Niet erg, want stress is in zekere mate goed voor je! Het zorgt ervoor dat je die deadline haalt, maar ook dat je gemotiveerd en productief blijft.

Stress wordt een probleem als je gedurende een te lange tijd teveel spanning voelt. Of dat nu tot een burn-out leidt of niet, langdurige blootstelling aan stress is ongezond voor lichaam en geest.

Omgaan met stress

Natuurlijk willen we stress zoveel mogelijk zien te vermijden, maar soms moet je er toch mee dealen.

Tip 1 tegen minder stress is misschien wel: zeg vaker nee. En heb je een overweldigende dag voor de boeg? Zo plan je een drukke dag zonder stress.

Maar er zijn veel meer tips en tricks die je helpen om te gaan met (teveel) stress:

Stress: zo herken je het

Soms is het lastig om te ontdekken of je last hebt van stress. Het is belangrijk dat je herkent wanneer je teveel van jezelf vraagt. En hou hierbij in gedachten dat die grens voor iedereen anders is. De één kan meer hebben dan de ander.

Stress

WorkJuice Challenge week 2: ‘Met dit grijze weer is elke dag een uur bewegen een uitdaging’

Met de auto op pad? 3 tips om je zekerder te voelen achter het stuur

In 30 dagen lekkerder in je vel? Doe mee met de WorkJuice Challenge

WorkJuice Podcast: deze 4 elementen zorgen ervoor dat jij (niet) lekker in je vel zit

9 perfecte cadeaus voor een gestresste vriend(in) of familielid

Dit is waarom een sportieve break van je werkdag zo’n goed idee is

Hoe werkt stress eigenlijk? Dit gebeurt er in je lichaam als je gestresst bent

Terug naar kantoor: zo overleef je het als introvert in een kantoortuin

5 tips om de after holiday dip tegen te gaan

De zondag kan stressvol zijn – zo zorg je toch voor een stressvrije dag

Carmen werd overspannen en gooide haar leven om: “Ik ren me niet meer rot voor de droom van een ander”

6 wetenschappelijk bewezen manieren om van je stress af te komen

Stress

Omgaan met stress

Stress: zo herken je het