Stress

Carrière 28 aug 2021

Carmen werd overspannen en gooide haar leven om: “Ik ren me niet meer rot voor de droom van een ander”
Mindset 23 aug 2021

6 wetenschappelijk bewezen manieren om van je stress af te komen
Mindset 28 jul 2021

4 manieren waarop je werk je gezondheid kan schaden
Mindset 22 jul 2021

Deze bedrijven geven hun werknemers extra vakantiedagen cadeau
Mindset 27 jun 2021

5 manieren om van je stress af te komen (zonder te mediteren)
Mindset 21 jun 2021

7 signalen dat je meer stress hebt op werk dan je misschien denkt
Mindset 27 mei 2021

Zoveel dagen moet je vrij nemen om écht tot rust te komen
Mindset 9 mei 2021

Ben jij een stresskip? Met deze tips ontwikkel je stressbestendigheid
Mindset 28 apr 2021

De bekende ijsbadjes van Wim Hof: waarom je het tóch eens wilt proberen
Mindset 16 apr 2021

Spanje is het eerste land dat gaat experimenteren met de 4-daagse werkweek
Carrière 15 apr 2021

7 tekenen dat het tijd is om je baan op te zeggen (en die je misschien gemist hebt)
Mindset 9 apr 2021

Minder werken? Dit zijn de voor- én nadelen van parttime aan de slag gaan

Stress

We zijn allemaal weleens gestresst. Niet erg, want stress is in zekere mate goed voor je! Het zorgt ervoor dat je die deadline haalt, maar ook dat je gemotiveerd en productief blijft.

Stress wordt een probleem als je gedurende een te lange tijd teveel spanning voelt. Of dat nu tot een burn-out leidt of niet, langdurige blootstelling aan stress is ongezond voor lichaam en geest.

Omgaan met stress

Natuurlijk willen we stress zoveel mogelijk zien te vermijden, maar soms moet je er toch mee dealen.

Tip 1 tegen minder stress is misschien wel: zeg vaker nee. En heb je een overweldigende dag voor de boeg? Zo plan je een drukke dag zonder stress.

Maar er zijn veel meer tips en tricks die je helpen om te gaan met (teveel) stress:

Stress: zo herken je het

Soms is het lastig om te ontdekken of je last hebt van stress. Het is belangrijk dat je herkent wanneer je teveel van jezelf vraagt. En hou hierbij in gedachten dat die grens voor iedereen anders is. De één kan meer hebben dan de ander.

Stress

Carmen werd overspannen en gooide haar leven om: “Ik ren me niet meer rot voor de droom van een ander”

6 wetenschappelijk bewezen manieren om van je stress af te komen

4 manieren waarop je werk je gezondheid kan schaden

Deze bedrijven geven hun werknemers extra vakantiedagen cadeau

5 manieren om van je stress af te komen (zonder te mediteren)

7 signalen dat je meer stress hebt op werk dan je misschien denkt

Zoveel dagen moet je vrij nemen om écht tot rust te komen

Ben jij een stresskip? Met deze tips ontwikkel je stressbestendigheid

De bekende ijsbadjes van Wim Hof: waarom je het tóch eens wilt proberen

Spanje is het eerste land dat gaat experimenteren met de 4-daagse werkweek

7 tekenen dat het tijd is om je baan op te zeggen (en die je misschien gemist hebt)

Minder werken? Dit zijn de voor- én nadelen van parttime aan de slag gaan

Stress

Omgaan met stress

Stress: zo herken je het