Stress

Mindset 29 mei 2020

Snel afgeleid tijdens werk? Ademhalingsoefeningen helpen je beter te focussen
Op de werkvloer 23 mei 2020

Heb je last van werkstress? Met deze 6 tips blijf je het de baas
Mindset 22 mei 2020

Stay calm – Deze 5 hacks in de ochtend zorgen ervoor dat je dag minder stressvol verloopt
Mindset 20 mei 2020

Geloof het of niet: je kan stress ook voor je laten werken
Mindset 17 mei 2020

Zo bereid je je op zondag mentaal voor op een drukke week
Productiviteit 14 mei 2020

Hoe kom je af van toxic productivity: dat constant zeurende gevoel dat je meer zou moeten doen?
Mindset 12 mei 2020

Zo vind je de balans tussen werk en privé terug nu we thuiswerken
Geld 30 apr 2020

8 banen die goed verdienen en niet veel stress opleveren
Mindset 30 apr 2020

Veel aan je hoofd? Dit gebeurt er in je brein als je stress hebt
Mindset 25 apr 2020

Voel je je gestrest? Deze 4 manieren helpen een burn-out te voorkomen
Mindset 10 apr 2020

Voel je je gestrest? Met deze oefening is het binnen vijf minuten een stuk minder
Mindset 24 mrt 2020

Stressed out? 6 verrassende tekenen dat je lichaam last van stress heeft

12 3…7 Volgende

Stress

We zijn allemaal weleens gestresst. Niet erg, want stress is in zekere mate goed voor je! Het zorgt ervoor dat je die deadline haalt, maar ook dat je gemotiveerd en productief blijft.

Stress wordt een probleem als je gedurende een te lange tijd teveel spanning voelt. Of dat nu tot een burn-out leidt of niet, langdurige blootstelling aan stress is ongezond voor lichaam en geest.

Omgaan met stress

Natuurlijk willen we stress zoveel mogelijk zien te vermijden, maar soms moet je er toch mee dealen.

Tip 1 tegen minder stress is misschien wel: zeg vaker nee. En heb je een overweldigende dag voor de boeg? Zo plan je een drukke dag zonder stress.

Maar er zijn veel meer tips en tricks die je helpen om te gaan met (teveel) stress:

Stress: zo herken je het

Soms is het lastig om te ontdekken of je last hebt van stress. Het is belangrijk dat je herkent wanneer je teveel van jezelf vraagt. En hou hierbij in gedachten dat die grens voor iedereen anders is. De één kan meer hebben dan de ander.

Stress

Snel afgeleid tijdens werk? Ademhalingsoefeningen helpen je beter te focussen

Heb je last van werkstress? Met deze 6 tips blijf je het de baas

Stay calm – Deze 5 hacks in de ochtend zorgen ervoor dat je dag minder stressvol verloopt

Geloof het of niet: je kan stress ook voor je laten werken

Zo bereid je je op zondag mentaal voor op een drukke week

Hoe kom je af van toxic productivity: dat constant zeurende gevoel dat je meer zou moeten doen?

Zo vind je de balans tussen werk en privé terug nu we thuiswerken

8 banen die goed verdienen en niet veel stress opleveren

Veel aan je hoofd? Dit gebeurt er in je brein als je stress hebt

Voel je je gestrest? Deze 4 manieren helpen een burn-out te voorkomen

Voel je je gestrest? Met deze oefening is het binnen vijf minuten een stuk minder

Stressed out? 6 verrassende tekenen dat je lichaam last van stress heeft

Stress

Omgaan met stress

Stress: zo herken je het