Even niets doen is ook een optie

Sterre Radstaak 11 nov 2018 Mindset

Overgeven aan het niets doen. Waarom is dat zo lastig? Waarschijnlijk voel je je (onbewust) schuldig, omdat je niks doet. Maar waarom zou je je daar schuldig over voelen? Even niets doen is ook een optie en verveling is zelfs hartstikke belangrijk.

Ons hele leven lang willen we constant bezig zijn. Alleen al als we denken aan verveling zijn we op zoek naar iets ‘nuttigs’ om te doen. Maar eigenlijk is dat nergens voor nodig. Verveling, ofwel het niks doen, is eigenlijk heel nuttig. Zoals de Chinese filosoof Lao Tse ooit zei: “je kunt beter niets doen, dan druk zijn met niets.”

Ode aan verveling

Met alles wat we doen, willen we tijd winnen. En met die gewonnen tijd willen we nog meer gaan doen. Why? Het zit in ons systeem. We willen zoveel mogelijk doen in een korte tijd. Hoe sneller hoe beter toch? Nee, helaas. Sneller is echt niet altijd beter. Vaak raffelen we ons werk dan juist af.

Vervelen is nooit leuk en meestal proberen we het te voorkomen, maar eigenlijk is verveling iets waar we echt wel wat aan hebben. Als we eventjes niks doen geven we rust aan ons lichaam. Het helpt ook nog eens tegen stress en oh, je inzicht op dingen kan ook nog eens anders worden.

Ook interessant: Te veel werken: ambitieus of workaholic? Hier moet je op letten

Tips om eventjes helemaal niks te kunnen doen

Oké, dus even helemaal niks doen is goed voor jezelf. Maar hoe doe je nou eigenlijk helemaal niks? Het allerbelangrijkste is dat je helemaal niks doet op jouw manier. Voor iedereen werkt dit anders, dus vind je eigen manier.

Het helpt bijvoorbeeld om echt een agendapuntje te maken van je middagje niks doen. Je hoeft je niet schuldig te voelen, je lichaam heeft gewoon even rust nodig. Zorg er dan ook voor dat je niet kunt worden afgeleid. Zet je werkmail uit en ga lekker die serie binge watchen.

Vind je het moeilijk om niks te doen? Ga gezellig met een vriend(in) naar de stad of lekker borrelen. Zo doe je toch eventjes helemaal niks én heb je toch nog iets leuks gedaan!

Reageer op artikel:
Even niets doen is ook een optie
Sluiten