Tessa Ham
Tessa Ham Mindset 20 mrt 2022
Leestijd: 2 minuten

Dit is waarom we zoveel last hebben van stress, depressie en burn-out (+ wat je eraan kunt doen)

Het is momenteel erg slecht gesteld met onze mentale gezondheid in Nederland. De cijfers zijn echt schrijnend. Niet voor niets horen we steeds vaker gevallen van stress, depressie, burn-out en dementie om ons heen. Allemaal ziektes van deze tijd, omdat ons brein compleet uit balans is geraakt door de snel veranderende wereld.

Daarom organiseert Brain Balance Expert Charlotte Labee op 20 maart 2022 de Nationale Breindag. Hiermee wil zij de noodklok luiden en aandacht vragen voor dit probleem.

De cijfers

Deze noodklok is hard nodig. Eén op de vijf Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een depressie en méér dan vijftig procent van de Nederlanders heeft te maken met burn-out klachten. Ruim 62 procent van de Nederlanders slaapt slecht en 85 procent van de millennials voelt zich op dit moment depressief. Ook steeds meer kinderen ervaren soortgelijke klachten.

Veel mensen realiseren zich niet dat goed voor jezelf en je brein zorgen deze klachten kan voorkomen. Maar hoe pak je dit aan? Tijdens de Nationale Breindag op 20 maart gaat Charlotte Labee daarom in gesprek met talloze experts, sprekers en BN’ers. Jij kunt deze livestream helemaal gratis bijwonen via Instagram.

Het programma van Nationale Breindag

Hieronder vind je het complete programma vandaag. Wellicht kun je er niet de hele dag bij zijn, maar kun je wel een uurtje vrij maken voor de onderwerpen die je zelf belangrijk en interessant vindt.

  • 09:30 uur: Ellemieke Vermolen (schrijfster en presentatrice) – Wat doet tegenslag met je?
  • 10:00 uur: Job van der Hurk (neurowetenschapper) – Het kinderbrein
  • 10:30 uur: Karlijn Visser (oprichter Holistik) – Mentale gezondheid in een digitale wereld
  • 11:30 uur: Richard de Leth (oprichter Oersterk) – De invloed van levensstijl op je mentale gezondheid
  • 12:00 uur: Giel Beelen (radio-dj en presentator) – Wat doen routines voor je mentale gezondheid?
  • 13:00 uur: Mischa Selis (psychiater) – Stress en genen, inzichten vanuit de psychiatrie
  • 14:00 uur: Gwen van Poorten (presentatrice) – Wat doet meditatie voor je brein?
  • 15:00 uur: Dr. Juriaan Galavazi (arts en coach) – De holistische kijk op gezondheid voor een gezond brein
  • 15:30 uur: Judith Noordzij (coach, auteur en spreker) – Kiezen voor je eigen geluk en niet voor de verwachtingen van de maatschappij
  • 16:00 uur: Rachel van Sas (de Huismuts) – De invloed van social media op je mentale gezondheid
  • 16:45 uur: Bas Bloem (neuroloog) – De invloed van levensstijl op Parkinson

Eén van de 12 gratis brein masterclasses (of allemaal natuurlijk) bijwonen? Dat doe je via de Instagram van Charlotte Labee.

Charlotte Labee kreeg een burn-out: “Als ik niets veranderde zou ik over 2 maanden in een rolstoel zitten”

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar.

Een stukje maand over aan het eind van je salaris? 💸

In 5 stappen je financiën op orde met onze checklist. Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang 'm tijdelijk gratis!

Reageer op artikel:
Dit is waarom we zoveel last hebben van stress, depressie en burn-out (+ wat je eraan kunt doen)
Sluiten